News — Nutrition sportive

Dans notre précédent article, nous vous dressions une liste de 10 aliments qui seront des alliés nutrition de choix si vous souhaitez vous lancer dans une sèche. Mais qu’en est-il des aliments à proscrire ? Et pourquoi ? Retrouvez notre top 6 des aliments à bannir pendant une sèche !

Dans notre article précédent, nous vous expliquions les notions clés d’une sèche en musculation. Mais voilà, une fois la sèche entamée, que manger ? Nous vous dressons une liste de 10 aliments pour varier les plaisirs pendant une sèche.

Qu’il s’agisse d’un régime Prise de Masse, d’un régime Sèche, ou tout simplement de chercher quoi manger après le sport, les super-aliments sont là pour vous aider à faire le plein de nutriments de façon efficace ! Chez Good Cube Paris, on a sélectionné notre top 4, ceux que l’on préfère, dont on ne pourrait absolument pas se passer pendant le confinement, et qui ont certainement amplement mérité leur titre de champion des aliments…

Si vous vous êtes récemment jetés à corps perdu dans le monde du sport - et celui de la nutrition qui y est souvent, voire obligatoirement associée -  il y a de fortes chances que vous ayez entendu ce mot revenir sans cesse : LA PROTEINE. Mais qu’est-ce que la protéine, précisément ? Nous décortiquons avec vous les propriétés de ce nutriment non-seulement vital au fonctionnement du corps humain, mais aussi absolument essentiel dans le cadre d’un régime sportif.