News — Protéine

Comment entreprendre une prise de masse de votre côté et quels sont les apports nutritionnels nécessaires ? La team Good Cube Paris se fait une joie d’éclairer un peu plus votre lanterne en vous dressant une liste de 4 points clés sur vos besoins nutritionnels pendant une prise de masse.

Dans notre précédent article, nous vous dressions une liste de 10 aliments qui seront des alliés nutrition de choix si vous souhaitez vous lancer dans une sèche. Mais qu’en est-il des aliments à proscrire ? Et pourquoi ? Retrouvez notre top 6 des aliments à bannir pendant une sèche !

Si vous vous êtes récemment jetés à corps perdu dans le monde du sport - et celui de la nutrition qui y est souvent, voire obligatoirement associée -  il y a de fortes chances que vous ayez entendu ce mot revenir sans cesse : LA PROTEINE. Mais qu’est-ce que la protéine, précisément ? Nous décortiquons avec vous les propriétés de ce nutriment non-seulement vital au fonctionnement du corps humain, mais aussi absolument essentiel dans le cadre d’un régime sportif.