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4 qualités physiques à perfectionner pendant le confinement

4 qualités physiques à perfectionner pendant le confinement

En ces temps de confinement, tous les membres de la Team Good Cube Paris sont bien d’accord sur une chose : les salles de sport nous manquent terriblement ! Cependant, c’est l’occasion pour tout bon sportif de profiter de ces circonstances exceptionnelles pour travailler et perfectionner certaines qualités physiques, parfois délaissées.

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Régime sportif : top 4 des Super-Aliments pendant le confinement

Régime sportif : top 4 des Super-Aliments pendant le confinement

Qu’il s’agisse d’un régime Prise de Masse, d’un régime Sèche, ou tout simplement de chercher quoi manger après le sport, les super-aliments sont là pour vous aider à faire le plein de nutriments de façon efficace ! Chez Good Cube Paris, on a sélectionné notre top 4, ceux que l’on préfère, dont on ne pourrait absolument pas se passer pendant le confinement, et qui ont certainement amplement mérité leur titre de champion des aliments…

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Protéine et nutrition sportive : pourquoi intégrer des protéines dans mon régime sportif ?

Protéine et nutrition sportive : pourquoi intégrer des protéines dans mon régime sportif ?

Si vous vous êtes récemment jetés à corps perdu dans le monde du sport - et celui de la nutrition qui y est souvent, voire obligatoirement associée -  il y a de fortes chances que vous ayez entendu ce mot revenir sans cesse : LA PROTEINE. Mais qu’est-ce que la protéine, précisément ? Nous décortiquons avec vous les propriétés de ce nutriment non-seulement vital au fonctionnement du corps humain, mais aussi absolument essentiel dans le cadre d’un régime sportif.

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